GRUSZKA SUSZONA

Suszone gruszki to doskonałe źródło błonnika. Ich regularne spożywanie zapobiega wzdęciom i zaparciom, dodatkowo usprawnia trawienie. Zawierają mnóstwo witaminy A,C oraz witamin z grupy B, a także potas, który pomaga utrzymać ciśnienie krwi na właściwym poziomie. Suszona gruszka jest szybką i zdrową przekąską w ciągu dnia, dzięki zawartości naturalnych cukrów dostarcza dużo energii. Stanowi również smaczny dodatek do musli, kasz czy ryżu oraz niezbędny składnik kompotu owocowego, docenianego szczególnie w okresach jesienno-zimowych.

Miękkie, dojrzałe gruszki pobudzają trawienie i zapobiegają zaparciom. Spożywane w większych ilościach gruszki mogą nawet wywołać biegunkę. Niektóre odmiany gruszek są cierpkie i mało soczyste, bo zawierają dużo garbników. Te gatunki zaleca się właśnie w leczeniu biegunek.

Chociaż liczba kalorii w gruszce jest dość wysoka, owoc ten zawiera drogocenny błonnik. Gdy napęcznieje w naszym żołądku, pozostawi nas w uczuciu sytości na dłużej. Dzięki temu, będziemy mieli mniejszą ochotę na sięgnięcie po przekąski.

Cukier zawarty w gruszkach to naturalna fruktoza. Naturalnie lepiej będzie, jeśli zamiast przetworzonych, sztucznych cukrów sięgniemy po gruszkę, która oprócz kalorii potrzebnych nam do funkcjonowania, dostarczy także wiele doskonałych substancji i mikroelementów.

Właściwości i zastosowanie:

-źródło jodu, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy

-korzystnie wpływają na układ pokarmowy, jest przez nie odkwaszany

-bogactwo potasu i magnezu

-pyszny składnik kompotu

-dodatek do ciast i deserów

-smaczna, zdrowa przekąska

Suszone gruszki to owoce gruszki, które zostały osuszone w procesie suszenia. Proces ten polega na usuwaniu wilgoci z owoców, dzięki czemu stają się one trwalsze i mogą być przechowywane przez dłuższy czas. Suszone gruszki są bogate w naturalne cukry, błonnik, witaminy i minerały. Zawierają m.in. witaminy z grupy B, witaminę C, potas, magnez i żelazo. Ze względu na swoje właściwości odżywcze, mogą wpłynąć na poprawę pracy układu pokarmowego i pomóc w utrzymaniu prawidłowej gospodarki wodnej organizmu. Suszone gruszki mogą być spożywane jako samodzielna przekąska, dodatek do płatków śniadaniowych, musli, sałatek owocowych czy ciast. Można je również użyć jako składnik do dań kuchni orientalnej, w których owoce suszone są stosowane do przyprawiania mięsa lub dodawane do potraw na słodko.